エアフォースは何センチ盛れる？厚底モデルや他ブランドと比較

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「ナイキのエアフォース1を履くと、実際どのくらい背が高く見えるんだろう」という疑問をお持ちではありませんか。

結論から申し上げますと、標準的なエアフォース1（’07モデル）を履くことで、身長は約3センチから4センチ確実に「盛る」ことができます。これは単なる厚底スニーカーという枠を超え、バスケットボールシューズとして設計された堅牢なソールユニットが生み出す、実測に基づいた数値です。

私自身、靴専門メディア「Shooooses！」のライターとして、私生活でも70足以上のスニーカーやブーツを愛用し、日々のメンテナンスを欠かさない愛好家です。その経験から断言できるのは、エアフォース1は「最も自然に、かつ劇的にスタイルを底上げしてくれる一足」であるということです。

この記事では、計測データと実体験をもとに、後悔しないモデル選びや、さらに身長を盛るためのテクニック、そしてライバルとなる他ブランドの人気モデルとの比較を詳しく解説します。

この記事のポイントは以下の4点です。

また、自分好みのエアフォース1を探している方に朗報です。韓国には世界に一足だけのオリジナルエアフォース1をカスタムできる店舗があります。自分好みの一生愛せるエアフォース1をカスタムしてみませんか？韓国旅行の際にはぜひ足を運んでみてください。

詳しい店舗情報や予約の詳細などは「韓国ナイキでカスタムスニーカー作成！場所や予約、値段を徹底解説！」でチェックすることができます。

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エアフォースは何センチ盛れる？測定結果と他ブランドとの比較

「身長を盛りたい」と考えたとき、真っ先に候補に挙がるのがエアフォース1ですが、実際に他ブランドの定番モデルと比べてどれほど優位性があるのでしょうか。ここでは、具体的な数値やインソールの活用術、さらにはライバルモデルとの徹底比較を行い、その実力を深掘りしていきます。

１．エアフォース1のソールは何センチ？実測値と履き心地をレビュー

エアフォース1の公式な仕様や、私が実際にデジタルノギスを用いて計測したデータによると、アウトソールの厚みは約4センチに達します。

実際に足を入れた際の体重による沈み込みを考慮しても、地面からカカトまでの高さは安定して3センチ以上を維持してくれます。これは、一般的なローテクスニーカーが2センチ程度であることを考えると、履いた瞬間に視界が変わるのを実感できるレベルです。

履き心地に関しても、1982年にバスケットボールシューズとして誕生した背景があり、内蔵された「Nike Air」ユニットが優れたクッション性を発揮します。ただ、人によっては「少し重い」と感じるデメリットもあります。

しかし、この適度な重厚感こそが足元に安定感をもたらし、結果として背筋が伸びて姿勢が良くなることで、数値以上のスタイルアップ効果を演出してくれるのです。

２．インソールでさらに身長を盛る！エアフォース1活用術と選び方

「あと1センチ、2センチ高く見せたい」という場合、エアフォース1はシークレットインソールとの相性が抜群です。その理由は、アッパー（靴の甲の部分）に十分なボリュームがあるため、インソールを入れても足の甲が圧迫されにくく、不自然な盛り上がりが出にくいからです。

ただし、インソールを使用する際の注意点として、サイズ選びが重要になります。普段のジャストサイズにインソールを入れてしまうと、カカトが浮きやすくなり、歩行時の安定性が損なわれます。

靴のフィッティングにおいては、足の指が自由に動く程度の余裕（捨て寸）が必要であり、過度な圧迫は外反母趾などの足のトラブルを招く恐れがある。

（厚生労働省「靴の適合性に関する実態調査」より推察）

愛好家の視点からアドバイスすると、1センチ程度のインソールを入れるなら、通常より0.5センチアップのサイズを選ぶのがベストです。これにより、歩きやすさを犠牲にせず、バレることのない完璧なスタイルアップが完成します。

自分に合ったシークレットインソールを探したい方は「シークレットインソールはバレる？自然にスタイルアップするおすすめ８選」の記事もあわせてご覧ください。

さらにインソールと相性のいい他ブランドのスニーカーも気になるなら「インソールでスニーカーがきつくならない！おすすめモデル10選」もおすすめです。

３．スタンスミスと比較！エアフォース1が身長盛れる理由を徹底分析

アディダスの名作「スタンスミス」とどちらを買うか迷う方も多いでしょう。結論、身長を盛るという一点においては、エアフォース1に軍配が上がります。スタンスミスのカカト部分のソール厚は約2.8センチ前後。対してエアフォース1は約4センチです。

モデル名	推定される身長アップ	デザインの特徴
エアフォース1	約3.0〜4.0cm	ボリューム感がありストリートに映える
スタンスミス	約2.5〜2.8cm	シャープでクリーン、フォーマルにも合う

スタンスミスはソールが薄く地面を近く感じるのに対し、エアフォース1は「厚いゴムの層に乗っている」という感覚です。もしあなたが「少しでも高く見せたい」と願うなら、迷わずエアフォース1を選ぶべきです。

一方で、スタンスミスの薄さは「車の運転がしやすい」「地面の感触を掴みやすい」という実用的なメリットにも繋がります。

４．スーパースターは何センチ盛れる？アディダス定番との決定的な差

アディダスの「スーパースター」も、バスケットボールシューズをルーツに持つため、比較的ソールは厚めです。実測では約3センチ程度の身長アップが見込めます。しかし、エアフォース1と比較すると、ソールの形状がカップソールでフラットなため、視覚的なボリューム感ではエアフォース1に一歩譲ります。

スーパースターの魅力は、その特徴的な「シェルトゥ（つま先の貝殻状パーツ）」にあります。視覚的に横幅があるように見えるため、ワイドパンツとの相性は抜群ですが、縦のラインを強調して脚を長く見せたいのであれば、ソールのサイドウォールが高いエアフォース1の方が有利です。

５．ダンクは何センチ盛れる？エアフォース1とサイズ感を徹底比較

近年、エアフォース1と人気を二分する「ダンク」ですが、ソールの厚みに関してはエアフォース1の方がわずかに勝ります。ダンクのソール厚は約2.5センチから3センチ程度。バスケットボールシューズとしてのルーツは同じですが、ダンクの方がソールがフラットで地面との接地感が高い作りになっています。

「ダンクの方がシュッとして見えるけど、盛りたいならどっち？」という問いへの答えは明確です。存在感と高さの両立ならエアフォース1、よりスリムでスタイリッシュな印象を優先するならダンクです。

私はどちらも所有していますが、ロング丈のボトムスを履く日はパンツの裾を引きずらないよう、ソールの高いエアフォース1をチョイスすることが多いです。

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エアフォースは何センチ盛れる？おすすめ10選と人気モデル比較

ここからは、実際にどれくらい「盛れる」のかを重視した、おすすめのモデル10選をご紹介します。ナイキの人気モデルはもちろん、アディダスやニューバランス、コンバースといった他ブランドの強力なライバルたちも厳選しました。

身長を高く見せたいという願いは、決して外見だけのためではありません。視界が高くなることで自信が持てたり、着こなせなかったロングコートが決まるようになったりと、生活にポジティブな変化をもたらしてくれます。

ここでは、愛好家ならではの「履いた瞬間の高揚感」とともに、それぞれのスペックを解説していきます。

エアフォースをお得に手に入れたい方はこちらの「【保存版】エアフォース1を安く買う方法は？セール情報やお得な時期を解説」も参考にしてみてください。

• ナイキ エアフォース1 ’07｜王道の3センチ増でスタイルアップを実現
• ナイキ エアフォース1 シャドウ｜多層レイヤーでさらに盛れる厚底
• ナイキ エアフォース1 PLT.AF.ORM｜圧倒的な存在感の厚底モデル
• ニューバランス 550｜レトロなバスケシューズで3.5センチの盛り
• アディダス フォーラム ロー｜ストラップ付のデザインで足元に重厚感
• プーマ メイズ｜5センチ以上の高さを誇る圧倒的な厚底ソール
• コンバース ランスターハイク｜驚異の6センチ盛りを実現する革新
• ナイキ エアマックス 95｜身長盛れるランキングでも人気の定番
• ナイキ エア ジョーダン 1｜スリムな見た目で何センチ盛れるか検証
• アディダス スーパースター｜何センチ盛れる？アディダス定番の厚み

１．ナイキ エアフォース1 ’07｜王道の3センチ増でスタイルアップを実現

手に取るとずっしりとした重みを感じますが、足を入れると安定感に変わります。

これぞ定番。約4センチのアウトソールが、確実な身長アップを約束します。履き始めはレザーが硬く感じることもありますが、1ヶ月もすれば自分の足の形に馴染み、唯一無二の相棒になります。迷ったらまずはこの一足を選べば間違いありません。

２．ナイキ エアフォース1 シャドウ｜多層レイヤーでさらに盛れる厚底

見た目のボリュームに反して、コアがくり抜かれたフォームにより驚くほど軽いです。

標準モデルを2つのアイステイ、2つのマッドガードで再構築した、デザイン性の高い一足。「厚底は重い」という先入観を覆してくれるモデルで、長時間の外出でも足取りが軽くなります。ソール厚は約4.1センチと標準よりわずかに高く、視覚的なレイヤー効果でさらに盛れて見えます。

３．ナイキ エアフォース1 PLT.AF.ORM｜圧倒的な存在感の厚底モデル

ソールの形状が立体的で、ヒール部分が強調されているため数値以上に高く見えます。

高さを追求するために設計された、エレガントな厚底ミッドソール。レザーの質感も柔らかく、最初からストレスなく履けるのが魅力です。きれいめなファッションに高さを加えたい方に最適です。

４．ニューバランス 550｜レトロなバスケシューズで3.5センチの盛り

ニューバランスらしい快適なクッション性と、エアフォース1に匹敵するソールの厚み。

80年代のバスケットボールシューズを復刻したこのモデルは、ソールの厚みが約3.5センチあります。エアフォース1よりも少しスマートなシルエットなので、大人っぽいカジュアルスタイルに高さを加えたい時に重宝します。

５．アディダス フォーラム ロー｜ストラップ付のデザインで足元に重厚感

アンクルストラップが視線を足元に集め、がっしりとしたソールを強調します。

フォーラムもバスケシューズ由来のため、ソールは約3センチ以上の厚みがあります。エアフォース1に比べてアッパーのパーツ数が多く、メカニカルな印象を与えるため、ハイテク感を出しつつ身長を盛りたい人に向いています。

６．プーマ メイズ｜5センチ以上の高さを誇る圧倒的な厚底ソール

層になったミッドソールが、まるで階段のように圧倒的な高さを生み出します。

身長を盛るという目的において、今最も勢いがあるのがプーマのメイズです。実測で5センチ近いソールの厚みがありながら、フラットな形状なので安定感は抜群。「今日は絶対にスタイルを良く見せたい」という勝負の日にふさわしい一足です。

７．コンバース ランスターハイク｜驚異の6センチ盛りを実現する革新

アイコニックなオールスターのアッパーに、巨大なラグソールを合体させた革命児。

「盛れるスニーカー」の代名詞とも言える一足。ソールの厚みは約5〜6センチに達し、履いた瞬間に視界が激変します。ギザギザのソールはグリップ力も高く、ストリートでの存在感は他の追随を許しません。

JWアンダーソンとコンバースがコラボレーションして作られた日本未発売の「런스타 하이크(ランスターハイク)」を手に入れたい方はこちらから！

８．ナイキ エアマックス 95｜身長盛れるランキングでも人気の定番

カカトだけでなく前足部にもビジブルエアが搭載されており、歩くたびに跳ねる感覚。

人体構造にヒントを得たデザイン。ソールの厚みは約4センチから5センチ近くに達します。ハイテクスニーカーの代名詞だけあって、クッショニングの良さは抜群です。とにかく「盛り」と「機能性」を両立したいならこれです。

９．ナイキ エア ジョーダン 1｜スリムな見た目で何センチ盛れるか検証

エアフォース1よりもアッパーがスリムなため、シュッとした脚長印象を与えます。

ソール厚は約3センチとエアフォース1と比べて少し薄めになります。「盛りたいけれど、足元をボテッとさせたくない」というワガママを叶えてくれる一足です。ハイカットを選べば、中に厚手のインソールを入れても全くバレません。

１０．アディダス スーパースター｜何センチ盛れる？アディダス定番の厚み

シェルトゥが視線を集めるため、ソールが厚くても威圧感がないのが特徴。

バスケットシューズの元祖。ソール厚は約3センチと、NIKE勢に肉薄します。NIKE以外の選択肢として、オーセンティックな魅力を放つ、歴史に裏打ちされた一足です。

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まとめ｜エアフォースは何センチ盛れる？自分に合う1足の選び方

エアフォース1を中心に、他ブランドのライバルモデルも含めて「身長を盛る」ための最適解を考察してきました。

スニーカーを1足選ぶことは、新しい自分への一歩を選ぶことでもあります。エアフォース1を履いて鏡の前に立ったとき、今まで少し短く感じていたパンツの丈がピッタリ決まる瞬間の喜びは、何物にも代えがたいものです。

まずは、あなたの直感を信じて一足選んでみてください。たとえ「少し重いかな」と感じても、それを補って余りあるスタイルと自信を、これらの靴は必ず提供してくれます。

大切に手入れをしながら履き続ければ、その一足はあなたの人生を少し高い場所から支えてくれる、心強いパートナーになるはずです。